Vie saine : Façons de gérer l’anxiété

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Vous pouvez trouver de la B-12 en mangeant les bonnes viandes rouges maigres, du poulet et en buvant du lait écrémé. La prise de vitamine B-12 et B-6 permet de réduire les maladies cardiaques. La B-12 aide les globules rouges a produire et a maintenir le systeme nerveux.

Ne prenez-vous pas de vitamines parce que c’est trop difficile de les avaler ?
Certains d’entre nous, en vieillissant, ont du mal a avaler.

Restez en bonne santé en achetant des vitamines liquides. Si vous n’etes pas sur de savoir lesquelles sont sous forme liquide, demandez a votre médecin. Il pourra vous aider a déterminer ce dont vous avez besoin et vous dire si elles sont sous forme liquide ou non. Certaines pilules ne peuvent pas etre coupées ou écrasées car elles perdent leur force, alors restez en bonne santé et recherchez le type liquide.

L’une des choses les plus importantes pour vieillir en bonne santé est de prendre un repas équilibré trois fois par jour. Prenez vos médicaments et vos vitamines tous les jours comme votre médecin vous l’a prescrit et profitez de la vie.
“Perdre du poids de maniere saine

Pres de 108 millions d’Américains étaient en surpoids ou obeses en 1999. Jusqu’a présent, l’obésité reste un probleme grave et on prévoit qu’elle atteindra un niveau épidémique d’ici 2020(En savoir plus sur e t6.5s treadmill).

https://www.youtube.com/watch?v=HbPb6uVqu0E

Une façon d’éviter ce scénario est de sensibiliser les gens aux risques du surpoids ou de l’obésité(https://www.kellybroganmd.com/blog/proof-that-exercise-cures-depression).