Sept étapes pour créer une maison saine

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Ne pas avoir les bonnes vitamines peut entraîner le développement de cancers et de maladies chroniques. Nous devons tous comprendre les vitamines dont nous avons besoin et comment elles nous aideront a rester en bonne santé et en sécurité. En fait, il existe deux types de vitamines : les vitamines liposolubles [A, D, E, K] et les vitamines hydrosolubles [B, C, P].

Les vitamines liposolubles, si elles sont prises en trop grande quantité, peuvent se transformer en un poison toxique.

Notre corps produit les vitamines D et K, et les vitamines A et E doivent provenir de notre alimentation ou d’un supplément pour aider a prévenir les maladies cardiaques et certains cancers. Il est donc tres important que vous ayez la bonne quantité de A, C et E.

Les vitamines hydrosolubles aident les reins a se débarrasser quotidiennement de nos déchets en exces, il est donc tres important d’en consommer la bonne quantité chaque jour. Vous devriez consulter votre médecin pour savoir quelles vitamines et quels suppléments vous conviennent le mieux.

CONSEIL : CHIRO-KLEENZ est une tisane saine et naturelle qui détoxifie et affine le systeme. Il est conçu pour les hommes et les femmes. REMARQUE : Cette tisane nettoie le corps des poisons, mais vous devez savoir qu’elle peut provoquer des crampes et des selles fréquentes.

En vieillissant, notre régime alimentaire change et nous ne mangeons pas comme nous le devrions(En savoir plus sur e nordic track t6.5s).

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De plus, les aliments que nous achetons ne contiennent parfois pas toutes les vitamines ou suffisamment. Les agriculteurs utilisent des engrais et des produits chimiques pour augmenter la taille et la qualité de leurs récoltes, et tous ces produits chimiques réduisent la teneur en vitamines de notre alimentation. Une alimentation inadaptée ou insuffisante peut entraîner une baisse du taux de vitamines. Il faut savoir que la vitamine D est produite par le soleil et que plus on vieillit, moins on est a l’extérieur, donc en prenant de la vitamine D, on peut aider les os fragiles de notre corps et les rendre plus forts()(https://www.greenmedinfo.com/therapeutic-action/exercise).