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Vie saine 101

Que pouvez-vous faire pour vous libérer du stress ?Parmi les choses qui peuvent vous aider a trouver un soulagement au stress, citons la lecture d’un bon livre. Enveloppez-vous dans une couverture chaude ou un endroit frais, selon le temps, et profitez d’un bon livre. L’écriture est l’une des principales clés qui vous aident a réduire […]

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Le chemin vers un mode de vie sain : Un guide

Un autre bon moyen d’éviter le stress est de rester loin de ceux qui vous tirent vers le bas. Si des amis ou des membres de votre famille vous nourrissent de négativité, laissez-les partir et trouvez plutôt des amis positifs. Parfois, l’amour vache est notre façon de dire “J’en ai assez”. En outre, vous pouvez […]

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La vie saine

Les aliments ne contiennent plus toujours autant de vitamines qu’avant, et cela commence au niveau de l’agriculteur. Ne blâmez pas l’agriculteur pour cela, car il fait simplement son travail de la meme maniere que nous faisons le nôtre tous les jours. L’agriculteur doit ajouter des engrais, des produits chimiques et meme de l’eau a ses […]

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4 étapes pour réussir une vie saine

Prenez le contrôle de vos pensées. Si vous voulez vraiment faire quelque chose, vous ferez ce qu’il faut pour arriver la ou vous voulez etre. Vous devez vous fixer un objectif et vous y tenir. Créez des plans qui vous aideront a atteindre vos objectifs, et agissez chaque jour pour y parvenir. Lorsque vous abandonnez, […]

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La vie saine : Conseils et recettes pour vous aider à atteindre vos objectifs

Santé et forme physique grâce au contrôle du poids De plus en plus de personnes souhaitent contrôler leur poids en raison des risques que l’obésité fait peser sur leur santé et leur forme physique. L’une des formes les plus courantes de contrôle du poids de nos jours est le régime. Au fil des ans, les […]

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6 conseils pour faire passer vos objectifs de remise en forme à la vitesse supérieure

Vous etes peut-etre une personne qui mange beaucoup d’aliments transformés en raison de votre style de vie chargé et vous n’avez tout simplement pas le temps de préparer les bons repas. Vous etes peut-etre une personne qui s’arrete dans un fast-food trois ou quatre fois par semaine avant d’aller au travail ou de rentrer chez […]

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Manger moins, vivre plus : Comment prendre soin de soi et améliorer sa santé

Qu’est-ce qu’un moniteur cardiaque ?Également connu sous le nom de moniteur cardiaque, un moniteur cardiaque est un équipement électronique qui peut etre utilisé pour suivre ou observer les fonctions cardiaques en continu. Il permet aux personnes d’attribuer une valeur numérique a leur état de santé en fonction de leur fréquence cardiaque et d’avoir une fréquence […]

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18 façons de rester en bonne santé

Si vous avez l’intention d’acheter un moniteur cardiaque, vous devez vous poser une autre question : devez-vous faire un achat séparé ou pouvez-vous utiliser le moniteur cardiaque intégré au tapis de course ? Enfin, n’oubliez pas que vous pouvez toujours rendre régulierement visite a votre médecin et lui demander de surveiller votre rythme cardiaque(). Une […]

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40 façons de manger sainement

Enfin, la seule alternative a l’achat de moniteurs cardiaques avec sangles de poitrine est celle qui repose sur les pulsations au bout des doigts. Cependant, ces appareils ne fournissent pas des relevés aussi précis que ceux équipés d’une sangle de poitrine(). Caractéristiques des moniteurs cardiaques – Les modeles basiques et bas de gamme ont tendance […]

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11 étapes pour adopter un mode de vie sain à base d’aliments complets

Vous devez entretenir une relation amicale avec votre médecin, ce qui vous permettra de vous sentir plus a l’aise. Si vous n’aimez pas votre médecin, il existe d’autres médecins que vous pouvez consulter. Il vous suffit de trouver celui qui vous plaît et de le choisir. Comment des visites fréquentes chez le médecin peuvent-elles vous […]